Curso Natação
Programa
Sessão 1: Introdução, alinhamento, respiração e pernada
Sessão 2: Pernada, Respiração e Rotação e Filmagens
Sessão 3: Respiração, Rotação e ciclo de braçada
Sessão 4: Timing e Braçada completa
Sessão 5: Timing e Rotação
Sessão 6: Acção da pernada e Respiração
Sessão 7: O Agarre e o movimento subaquático na braçada
Sessão 8: Revisões e recapitulação e filmagem
Curso Inclui:
* Teoria do Nado, ensino de natação 1-1 e visionamento pós-video
* Explicação detalhada dos Drills
* Filmagens no início e final do curso transferidos via Internet
